很多地方的民俗里,本命年被认为是“犯太岁”的年份，会有不少讲究，长辈们常说，本命年里不要轻易动头发，尤其是剪长发，怕冲犯太岁，影响整年的运势，我表姐去年本命年，她妈妈特意叮嘱她别剪长发，说长发留着能“压”住本命年的晦气，避免招来不好的事情，不过也有不同的说法，比如广州的闺蜜就说，她们那边本命年剪发是“剪晦气”，反而能把过去一年的不顺剪掉，迎来新的好运，这种说法的差异，其实是不同地域民俗的不同解读，没有绝对的对错。
从实际生活来看,剪长发对女性的影响更多是日常打理层面的，长发需要经常清洗、护理，费时间也费精力，剪短之后会轻松很多，我同事小张去年本命年，留了五年的长发，特意剪到齐肩，她说这样早上能多睡半小时，工作起来也更利落，整个人的精神状态都好了不少，至于所谓的“运势影响”，其实没有任何科学依据，运势更多和个人的努力、心态有关，楼下的王姐本命年剪了长发，还开了一家美甲店，生意红火，比之前顺了很多，这和剪不剪长发完全没关系。
如果在意传统习俗,想图个心安，可以选合适的日子剪发，比如避开长辈说的“不吉利日子”，选二月二龙抬头、立春或者自己的生日，这些日子都被认为有好兆头，我去年本命年，特意选了立春那天去剪发，觉得春天万物复苏，剪发也能迎来新的开始，后来的一年确实比之前顺利了一些，当然这更多是心理暗示带来的积极影响，如果不在意这些说法，完全可以随心选择，想剪就剪，不用被所谓的“吉利”束缚，毕竟自己开心才是最重要的。
其实本命年剪长发吉利不吉利，从来都没有统一的答案，它更多是一种心理层面的民俗解读，而非真实的吉凶预兆，女性在本命年要不要剪长发，完全可以根据自己的实际需求和想法来决定，不用纠结于别人的说法，只要自己觉得合适、开心，就是最好的选择。