本命年兔躲星的时间主要和农历历法相关,最关键的是避开本命星宿运行的特殊时段，当年立春前后是躲星的重要窗口，对应2023年农历癸卯兔年，要结合这一年的正月相关时段，比如不少民俗里会把农历正月十五前后作为躲星的核心日子，因为月圆之时星宿活动相对平稳，外界干扰较少，不过不同地区的说法略有差异，还要结合当地祖辈传下来的习惯调整时间，不能一概而论。
如果是在家中躲星,时间可以选当天的亥时到子时之间，也就是晚上9点到11点之间，这个时段是一天中阴气与阳气过渡的节点，星宿活动的频率较低，适合躲星时避开外界的嘈杂干扰，如果是在户外空旷处躲星，要选月亮升起但未到中天的时段，比如农历十五的晚上8点到10点，这时候视野开阔，能更好地避开不必要的人群和视线，要是遇到阴雨或雾霾天气，就不要选户外了，改在室内的安静角落即可，效果一样。
躲星时要避免看镜子、水面等反光物体，因为民俗里认为这些会反射星宿的光芒，打乱躲星的气场，同时不要接听电话、和他人交谈，保持全程安静的状态，让自己的身心处于平稳的状态，可以提前准备一杯干净的清水放在身边，或者点一根无香精的香（注意防火安全），营造出适合躲星的氛围，这些小细节能让躲星的过程更顺畅，躲星前的半小时不要进食辛辣或油腻的食物，保持身心清爽，更利于达到躲星的效果。
其实躲星更多是一种民俗心理的慰藉，不用过度纠结形式，只要选一个安静的时段，避开不必要的干扰，保持平和的心态就好，2023年本命年的朋友，要是觉得正月十五不合适，也可以选农历二月初二龙抬头当天的晚上，或者自己生日当天的对应时段，只要符合当地的小习惯，就可以安心去做，不要把躲星当成负担，它更多是给自己的本命年一个心理暗示，提醒自己在这一年里多注意言行，保持沉稳的状态，这才是躲星真正的意义。