吉日格拉是内蒙古通辽科尔沁区的一位普通老人,今年68岁，从小跟着奶奶学安代舞，奶奶总说安代舞是蒙古族的根，原本是用来祈福驱病的仪式舞蹈，如今成了邻里间日常的娱乐项目，退休前他是社区的文艺骨干，总想着把安代舞传给更多人，不让这门老手艺在自己手里断了。
他在社区活动室开了免费的安代舞小课堂,每周二、四下午两点到四点开课，来学的多是退休老人和带娃的年轻宝妈，他会把复杂的舞步拆成简单的动作，比如甩绸巾、踏小步，还会编些节奏舒缓的新曲子，让零基础的人也能快速跟上，有个刚搬来的张姐，之前总说带娃闷得慌，连楼下的广场舞都没兴趣，来学了安代舞后，每周都提前半小时到活动室占位置，还拉着同小区的三个宝妈一起报名，现在小课堂的人数从最初的5人涨到了22人，他还会把学员的练习视频剪成小片段，发在社区群里，让不能到场的老人也能跟着学。
上个月社区办“邻里一家亲”的敬老活动，吉日格拉带着小课堂的18个学员表演安代舞，台下的老人们跟着节拍拍手，还有几个坐轮椅的老人也忍不住跟着晃肩膀，他特意准备了10条小绸巾，让行动不便的老人也能参与，不用站着跳，坐着挥巾也能跟上节奏，有个患阿尔茨海默病的李大爷，之前很少出门，来学了两次安代舞后，居然能认出吉日格拉，还跟着他的节奏轻轻踏步，吉日格拉说这比他之前的散步锻炼管用多了。
吉日格拉真了不起，他没做什么惊天动地的大事，只是把对安代舞的热爱变成了给邻里的细碎温暖，如果身边有像安代舞这样的传统技艺，不妨多去了解，说不定就能找到属于自己的小快乐，也能帮老手艺在日常里传下去。